Fett / Fettanteil von Wildschwein (Durchschnitt) | Vergleich & Tabelle in g

Wildschwein (Durchschnitt) Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) pro 100 g Wildschwein (Durchschnitt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf Mineralstoffe, Makronährstoff und Vitamine ein.

Fett & andere Inhaltsstoffe von 100 g Wildschwein (Durchschnitt)

0 g

stecken in 100 g Wildschwein (Durchschnitt)

Unabhängig von den Fettanteil-Anteilen sind natürlich auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Nachfolgend sehen Sie eine interessante Liste, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: 3.4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.5 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Cholesterin: 65 mg

Eiweiß: 19.5 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 75.9 g

Vitamin A: 8 µg-RE

Vitamin B1: 0.1 mg

Vitamin B2: 0.2 mg

Vitamin B6: 0.4 mg

Vitamin B12: 5 µg

Niacin: 5.1 mg

Folat: 5 µg

Pantothensäure: 0.7 mg

Vitamin D: Spuren

Vitamin E: 0.21 mg-ATE

Kalium: 360 mg

Natrium: 94 mg

Chlorid: 60 mg

Calcium: 10 mg

Magnesium: 22 mg

Phosphor: 170 mg

Eisen: 1.8 mg

Jod: 6 µg

Zink: 2.3 mg

 

Fleischwaren und Innereien im Fett-Vergleich

Wie viel Fett enthalten 100 g Wildschwein (Durchschnitt) im Vergleich zu anderen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.

Fleischwaren und Innereien Fett

Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 7.4 g Fett je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Wildschwein (Durchschnitt). (In diese Rechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.9 g Fettanteil ein.)

Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Wildschwein (Durchschnitt).

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Wildschwein (Durchschnitt)

Bestandteile Kalb, Milken

Bestandteile Zampone

Bestandteile Kalb, Filet

Bestandteile Kalb, Zunge

Bestandteile Rind, Leber

 

Video: Bessere Vitaminversorgung durch Innereien

Falls Sie sich für ergänzende Infos zur Themenstellung bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich unbedingt das folgende Video ansehen.

So groß ist der Fett-Anteil anderer Nahrungsmittel

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Beurteilung des Fettanteil-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.

So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Wildschwein (Durchschnitt) ab

Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Wildschwein (Durchschnitt) abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

9 Minuten Joggen

20 Minuten Radfahren

14 Minuten Skifahren

12 Minuten Fußball

15 Minuten Basketball

24 Minuten Volleyball

Fettanteil von 100 g Wildschwein (Durchschnitt) – Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Fettanteil-Gehalt sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen präsentiert. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Wildschwein (Durchschnitt) sehr wenig Fett beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz heranzieht.

Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich von zahlreichen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Fettanteil und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.

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