Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) in 100 g Samosa, gebacken enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Vitamine, Nährstoff sowie Mineralstoffe im Überblick ein.
Samosa, gebacken: Fettanteil & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Samosa, gebacken
Neben dem Fettanteil-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Nährwerte und Vitamine wichtig. Anschließend sehen Sie eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 19.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.1 g
Kohlenhydrate: 33.3 g
davon Zucker: 2.6 g
davon Stärke: 30.3 g
Ballaststoffe: 3.6 g
Eiweiß: 6.7 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 37.8 g
Vitamin A: 163 µg-RE
Betacarotin: 192 µg
Vitamin B1: 0.2 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.15 mg
Vitamin B12: 0.02 µg
Niacin: 1.21 mg
Folat: 23.6 µg
Pantothensäure: 0.4 mg
Vitamin C: 9.4 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 4.27 mg-ATE
Kalium: 260 mg
Natrium: 360 mg
Chlorid: 580 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 28 mg
Phosphor: 98 mg
Eisen: 1.2 mg
Jod: 3.1 µg
Zink: 0.7 mg
Fett-Anteile: Gerichte in der Gegenüberstellung
Wie viel Fett enthalten 100 g Samosa, gebacken bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Gerichte ca. 8.9 g Fettanteil pro 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Samosa, gebacken. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.3 g Fettanteil ein.)
Produktelemente: Gerichte im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die anschließend gezeigte Grafik zeigt deswegen unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Samosa, gebacken.
Was Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen sollten
Im hierauf folgenden Videotutorial möchten wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag vorstellen.
Wie groß ist der Fett-Gehalt anderer Nährmittel?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Beurteilung des Fettanteil-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Samosa, gebacken
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Samosa, gebacken wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Illustration einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fettanteil von 100 g Samosa, gebacken: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Fett-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Samosa, gebacken sehr viel Fett enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in der Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Fettanteil und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
