In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve) (auch Marille genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Nährwerte, Vitamine und Mengen- und Spurenelemente ein.
Fett & andere Inhaltsstoffe von 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve)
0 g
stecken in 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve)
Selbstverständlich sind zusätzlich zum Fett-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Folgenden sehen Sie eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 10 g
davon Zucker: 10 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 0.8 g
Wasser: 86.7 g
Vitamin A: 149 µg-RE
Betacarotin: 713 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.54 mg
Folat: 3.5 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: 3.5 mg
Vitamin E: 0.53 mg-ATE
Kalium: 280 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 1 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 20 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 0.5 µg
Zink: 0.1 mg
Früchte im Fettanteil-Vergleich
Wie viel Fettanteil enthalten 100 g Marille bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Früchte ungefähr 0.4 g Fettanteil je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve). (Produkte mit weniger als 0.1 g Fettanteil fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Früchte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die anschließende Abbildung zeigt demzufolge unterschiedliche Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve).
Was Sie zum Thema gesunde Früchte wissen sollten
Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema gesunde Früchte interessieren, sollten Sie sich unbedingt das nachfolgend gezeigte Video anschauen.
Fettanteil-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Aprikose
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Grundlage zur Einordnung des Fett-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Aprikose.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Marille
Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve) verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Darstellung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fettanteil von 100 g Marille – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Fett-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Marille sehr wenig Fettanteil enthalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel nun seltener bzw. häufiger in der Küche benutzen möchten, ist logischerweise von vielen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Fett und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
