Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) in 100 g Schwein, Schulter, Braten enthalten ist. Zudem gehen wir auf Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Fettanteil & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schwein, Schulter, Braten
0 g
stecken in 100 g Schwein, Schulter, Braten
Sicherlich sind neben dem Fett-Gehalt auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Im Folgenden finden Sie eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Bestandteile pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 9.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 73 mg
Eiweiß: 24.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 62.9 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.7 mg
Vitamin B2: 0.31 mg
Vitamin B6: 0.5 mg
Vitamin B12: 0.9 µg
Niacin: 4.05 mg
Folat: 2.7 µg
Pantothensäure: 0.54 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.43 mg-ATE
Kalium: 260 mg
Natrium: 68 mg
Chlorid: 62 mg
Calcium: 8.1 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 140 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 1 µg
Zink: 5.3 mg
Fettanteil-Gehalt: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viel Fettanteil beinhalten 100 g Schwein, Schulter, Braten bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 7.3 g Fettanteil pro 100 g und daher weniger als 100 g Schwein, Schulter, Braten. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.9 g Fettanteil ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Schwein, Schulter, Braten.
Welche Fakten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten
Im hiernach folgenden Videoratgeber wollen wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Bereich bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.
So hoch ist der Fett-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Schwein
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des Fett-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Schwein.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Schwein, Schulter, Braten ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Schwein, Schulter, Braten wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die folgende Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Fettanteil-Gehalt von 100 g Schwein, Schulter, Braten
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Fettanteil-Gehalt und zu anderen Produktelementen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Schwein, Schulter, Braten relativ viel Fett beinhalten, wenn man weitere Fleischwaren und Innereien als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel nun häufiger oder seltener in der Küche verwenden möchten, ist natürlich von vielen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Fettanteil und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
