In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) pro 100 g Pommes Chips fettreduziert enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere salzige Snacks bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Pommes Chips fettreduziert – Fett & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Pommes Chips fettreduziert
Natürlich sind zusätzlich zum Fett-Gehalt auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Anschließend sehen Sie eine interessante Liste, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 22.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 11.9 g
Kohlenhydrate: 59.2 g
davon Zucker: 3 g
davon Stärke: 56.3 g
Ballaststoffe: 4.5 g
Eiweiß: 5.9 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 8.3 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Betacarotin: 15 µg
Vitamin B1: 0.46 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 1.27 mg
Niacin: 1.48 mg
Folat: 72.8 µg
Pantothensäure: 1.04 mg
Vitamin C: 39 mg
Vitamin E: 2.63 mg-ATE
Kalium: 1060 mg
Natrium: 490 mg
Chlorid: 880 mg
Calcium: 17 mg
Magnesium: 48 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 9.6 µg
Zink: 0.8 mg
Fettanteil-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche salzige Snacks?
Wie viel Fettanteil enthalten 100 g Pommes Chips fettreduziert bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene salzige Snacks gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere salzige Snacks ungefähr 26.5 g Fett pro 100 g und folglich mehr als 100 g Pommes Chips fettreduziert. (In diese Berechnung fließen nur Produkte mit mindestens 4.1 g Fett ein.)
Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich verschiedene salzige Snacks?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die nachfolgende Abbildung zeigt dementsprechend unterschiedliche salzige Snacks bei einem Vergleich mit 100 g Pommes Chips fettreduziert.
Gesunde Snacks – Ein Video
Der nachfolgend gezeigte Videoratgeber zeigt detaillierte Informationen zum Thema gesunde Snacks.
Wie groß ist der Fett-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Pommes?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des Fett-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Pommes.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Pommes Chips fettreduziert wieder ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Pommes Chips fettreduziert wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fett von 100 g Pommes Chips fettreduziert: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Fett-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Pommes Chips fettreduziert relativ wenig Fettanteil beinhalten, wenn man andere salzige Snacks als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Fett und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
