Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) in 100 g Schokolade, weiß enthalten ist. Zudem gehen wir auf Nährwert und Vitamine und die entsprechende Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.
Fett & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schokolade, weiß
stecken in 100 g Schokolade, weiß
Zusätzlich zu den Fettanteil-Anteilen sind logischerweise auch andere Vitamine und Nährwerte wichtig. Nachfolgend sehen Sie deswegen eine übersichtliche Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g Schokolade, weiß zu sehen sind.
Fett: 35.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 21.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 11.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 16 mg
Kohlenhydrate: 55.8 g
davon Zucker: 55.3 g
Ballaststoffe: 0.2 g
Eiweiß: 6.7 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 1.3 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.28 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.56 µg
Niacin: 0.75 mg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.61 mg
Vitamin C: 2.1 mg
Vitamin E: 0.96 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 110 mg
Calcium: 260 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 4.9 µg
Zink: 0.7 mg
Fett-Gehalt: Wie unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Wie viel Fett enthalten 100 g Schokolade, weiß bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Süßigkeiten ungefähr 14.9 g Fettanteil pro 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Schokolade, weiß. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.2 g Fettanteil ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Brauchbare Infos zum Thema Zuckermenge pro Tag
Im nachfolgend gezeigten Erklärungsvideo möchten wir Ihnen weitere Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag vorstellen.
So groß ist der Fettanteil-Gehalt sonstiger Nährmittel
Anschließend sehen Sie als ergänzende Grundlage zur Einordnung des Fett-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Schokolade, weiß
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Schokolade, weiß mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
45 Minuten Joggen
103 Minuten Radfahren
76 Minuten Skifahren
65 Minuten Fußball
81 Minuten Basketball
126 Minuten Volleyball
Fettanteil von 100 g Schokolade, weiß – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Fettanteil-Gehalt sowie zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Schokolade, weiß sehr viel Fett enthalten, wenn man weitere Süßigkeiten als Referenz verwendet.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger oder seltener in der Küche einsetzen möchten, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen ab. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Fett und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.