Fett / Fettanteil von Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz) im Vergleich

Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz) Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) pro 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die äquivalente Verbrennung von Kilokalorien durch Sport ein.

Fett & andere Produktelemente von 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz)

0 g

stecken in 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz)

Logischerweise sind neben dem Fett-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.

Fett: 6.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.9 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g

Cholesterin: 86 mg

Eiweiß: 19.7 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 72.9 g

Vitamin A: 5 µg-RE

Vitamin B1: 0.14 mg

Vitamin B2: 0.27 mg

Vitamin B6: 0.38 mg

Vitamin B12: 0.4 µg

Folat: 10 µg

Pantothensäure: 0.87 mg

Vitamin D: 1.5 µg

Vitamin E: 0.62 mg-ATE

Kalium: 300 mg

Natrium: 76 mg

Chlorid: 80 mg

Calcium: 5.6 mg

Magnesium: 20 mg

Phosphor: 190 mg

Eisen: 0.5 mg

Jod: 5 µg

Zink: 0.9 mg

 

Fleischwaren und Innereien im Fett-Vergleich

Wie viel Fettanteil beinhalten 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz) im Vergleich zu anderen Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Fettanteil

Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 7.3 g Fettanteil je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz). (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.9 g Fettanteil ein.)

Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Produktelemente eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Grafik zeigt daher verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz).

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz)

Bestandteile Pferd, Filet

Bestandteile Rind, Zunge

Bestandteile Zampone

Bestandteile Kalb, Milken

Bestandteile Kalb, Filet

 

Video zum Themenfeld bessere Vitaminversorgung durch Innereien

Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das nachfolgend gezeigte Video anschauen.

Wie groß ist der Fettanteil-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Poulet und Schenkel?

Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Basis für die Einordnung des Fettanteil-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Poulet und Schenkel.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz)

Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz) mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

11 Minuten Joggen

25 Minuten Radfahren

18 Minuten Skifahren

16 Minuten Fußball

19 Minuten Basketball

30 Minuten Volleyball

Fettanteil von 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz): Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Fett-Anteil und zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz) relativ wenig Fettanteil enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich heranzieht.

Ob Sie das Produkt zukünftig seltener oder häufiger in der Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?

Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Fettanteil und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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