Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) pro 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die äquivalente Verbrennung von Kilokalorien durch Sport ein.
Fett & andere Produktelemente von 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz)
stecken in 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz)
Logischerweise sind neben dem Fett-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 6.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 86 mg
Eiweiß: 19.7 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 72.9 g
Vitamin A: 5 µg-RE
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.27 mg
Vitamin B6: 0.38 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 0.87 mg
Vitamin D: 1.5 µg
Vitamin E: 0.62 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 76 mg
Chlorid: 80 mg
Calcium: 5.6 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 5 µg
Zink: 0.9 mg
Fleischwaren und Innereien im Fett-Vergleich
Wie viel Fettanteil beinhalten 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz) im Vergleich zu anderen Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 7.3 g Fettanteil je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz). (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.9 g Fettanteil ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Video zum Themenfeld bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das nachfolgend gezeigte Video anschauen.
Wie groß ist der Fettanteil-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Poulet und Schenkel?
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Basis für die Einordnung des Fettanteil-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Poulet und Schenkel.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz)
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz) mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
11 Minuten Joggen
25 Minuten Radfahren
18 Minuten Skifahren
16 Minuten Fußball
19 Minuten Basketball
30 Minuten Volleyball
Fettanteil von 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz): Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Fett-Anteil und zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz) relativ wenig Fettanteil enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener oder häufiger in der Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Fettanteil und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.