In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Nährwert sowie Mineralstoffe ein.
Maiskölbchen, in Essig eingelegt – Fett & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt
Sicherlich sind neben dem Fett-Gehalt auch andere Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend demzufolge eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 1.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Kohlenhydrate: 21 g
davon Zucker: 2 g
davon Stärke: 19 g
Ballaststoffe: 4.2 g
Eiweiß: 3.4 g
Wasser: 69.3 g
Vitamin A: 20 µg-RE
Betacarotin: 117 µg
Vitamin B1: 0.22 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Niacin: 1.7 mg
Folat: 50 µg
Pantothensäure: 0.7 mg
Vitamin C: 7 mg
Vitamin E: 0.7 mg-ATE
Kalium: 250 mg
Natrium: 17 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 3 mg
Magnesium: 33 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: Spuren
Zink: Spuren
Fett-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Gemüsesorten?
Wie viel Fett beinhalten 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Gemüsesorten verglichen werden.
Im Mittel beinhalten weitere Gemüsesorten ungefähr 0.6 g Fettanteil pro 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt. (Produkte mit weniger als 0.1 g Fettanteil flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Gemüsesorten im Bestandteile-Vergleich
Videoerklärung – Gemüse aus dem Discounter
In der nachfolgenden Videoanleitung wollen wir Ihnen weitere Infos zum Thema Gemüse aus dem Discounter zeigen.
So hoch ist der Fett-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Branntwein, Dinkel, Essig, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einschätzung des Fett-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Branntwein, Dinkel, Essig, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
10 Minuten Joggen
22 Minuten Radfahren
16 Minuten Skifahren
14 Minuten Fußball
17 Minuten Basketball
26 Minuten Volleyball
Fett von 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Fettanteil-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt sehr viel Fett beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche einsetzen möchten, ist sicherlich auch von vielen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Fettanteil und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.