Fett / Fettanteil von Scampi (Kaisergranat) | Vergleich & Tabelle in g

Scampi (Kaisergranat) Essen und Trinken Fischgerichte

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Scampi (Kaisergranat) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln ein.

Fett & andere Inhaltsstoffe von 100 g Scampi (Kaisergranat)

0 g

stecken in 100 g Scampi (Kaisergranat)

Unabhängig vom Fett-Gehalt sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.

Fett: 1.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g

Cholesterin: 95 mg

Kohlenhydrate: 0.8 g

davon Stärke: 0.8 g

Eiweiß: 19.6 g

Salz: 0.9 g

Wasser: 75.9 g

Vitamin B1: 0.13 mg

Vitamin B2: 0.01 mg

Vitamin B6: 0.21 mg

Vitamin B12: 0.9 µg

Niacin: 5.67 mg

Folat: 17 µg

Pantothensäure: 1.5 mg

Vitamin C: 3 mg

Vitamin E: 1.5 mg-ATE

Kalium: 210 mg

Natrium: 340 mg

Chlorid: Spuren

Calcium: 29 mg

Magnesium: 68 mg

Phosphor: 180 mg

Eisen: 2 mg

Jod: 240 µg

Zink: 4.6 mg

 

Fett-Anteile: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Fischgerichte?

Wie viel Fettanteil beinhalten 100 g Scampi (Kaisergranat) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der verschiedene Fischgerichte gegenübergestellt werden.

Fischgerichte Fettanteil

Im Schnitt enthalten andere Fischgerichte ca. 5.8 g Fett pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Scampi (Kaisergranat). (Produkte mit weniger als 0.3 g Fettanteil fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Bestandteile – Fischgerichte in der Gegenüberstellung

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hiernach folgende Grafik zeigt deswegen verschiedene Fischgerichte bei einem Vergleich mit 100 g Scampi (Kaisergranat).

Fischgerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fischgerichte Bestandteile vertikale Legende

Bestandteile Scampi (Kaisergranat)

Bestandteile Miesmuschel

Bestandteile Kalmar

Bestandteile Sardine

Bestandteile Hecht

Bestandteile Scholle

 

Diese Fakten sollten Sie zum Thema Nährwerte und Vitamine im Fisch wissen

Wenn Sie sich für weitere Infos zum Thema Nährwerte und Vitamine im Fisch interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das nachfolgende Video ansehen.

Fett-Gehalt weiterer Nahrungsmittel

Im Folgenden finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Beurteilung des Fett-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Scampi (Kaisergranat)

Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Scampi (Kaisergranat) abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

7 Minuten Joggen

17 Minuten Radfahren

12 Minuten Skifahren

11 Minuten Fußball

13 Minuten Basketball

21 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Fett-Gehalt von 100 g Scampi (Kaisergranat)

In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Fett-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Scampi (Kaisergranat) sehr wenig Fett enthalten, wenn man andere Fischgerichte als Vergleichsgruppe verwendet.

Wie häufig Sie den Artikel nun in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist natürlich auch von unterschiedlichen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie vor diesem Hintergrund selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Fett und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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