Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) pro 100 g Rind, Hohrücken (USA) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Fett & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rind, Hohrücken (USA)
0 g
stecken in 100 g Rind, Hohrücken (USA)
Neben dem Fettanteil-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine interessante Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 15.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 54 mg
Eiweiß: 19.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 61 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.53 mg
Vitamin B12: 1.4 µg
Niacin: 7 mg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.72 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.26 mg-ATE
Kalium: 310 mg
Natrium: 38 mg
Chlorid: 54 mg
Calcium: 3.9 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 170 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 3 µg
Zink: 3.3 mg
Selen: 44 µg
Fleischwaren und Innereien im Fett-Vergleich
Wie viel Fett beinhalten 100 g Rind, Hohrücken (USA) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten sonstige Fleischwaren und Innereien ca. 7.3 g Fett pro 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Rind, Hohrücken (USA). (In diese Schätzung fließen nur Produkte mit mindestens 0.9 g Fett ein.)
Inhaltsstoffe: Wie unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die anschließende Illustration zeigt deswegen unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Rind, Hohrücken (USA).
Nützliche Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Das nachfolgende Video stellt interessante Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.
So groß ist der Fettanteil-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Rind
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Beurteilung des Fett-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Rind.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Rind, Hohrücken (USA)
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Rind, Hohrücken (USA) mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Fett-Gehalt von 100 g Rind, Hohrücken (USA)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Informationen zum Fett-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Rind, Hohrücken (USA) sehr viel Fett enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in der Küche verwenden möchten, hängt selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Punkten ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Fettanteil und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
