Fett / Fettanteil von Schwein, Eckstück | Plätzli

Schwein, Eckstück Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) in 100 g Schwein, Eckstück (auch Plätzli genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Fettanteil & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schwein, Eckstück

0 g

stecken in 100 g Schwein, Eckstück

Zusätzlich zu den Fettanteil-Anteilen sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend demzufolge eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.

Fett: 2.7 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g

Cholesterin: 63 mg

Eiweiß: 22.6 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 73.7 g

Vitamin A: 3 µg-RE

Vitamin B1: 0.8 mg

Vitamin B2: 0.19 mg

Vitamin B6: 0.39 mg

Vitamin B12: 1 µg

Niacin: 4.3 mg

Folat: 9 µg

Pantothensäure: 0.68 mg

Vitamin D: Spuren

Vitamin E: 0.57 mg-ATE

Kalium: 290 mg

Natrium: 72 mg

Chlorid: 69 mg

Calcium: 9 mg

Magnesium: 21 mg

Phosphor: 170 mg

Eisen: 1.7 mg

Jod: 1 µg

Zink: 2.6 mg

Selen: 11 µg

 

Fleischwaren und Innereien im Fettanteil-Vergleich

Wie viel Fett enthalten 100 g Schwein, Eckstück im Vergleich zu anderen Produkten? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.

Fleischwaren und Innereien Fett

Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 7.4 g Fett je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Schwein, Eckstück. (Artikel mit weniger als 0.9 g Fettanteil fließen nicht in diese Rechnung ein.)

Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die hiernach folgende Darstellung zeigt deswegen unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Schwein, Eckstück.

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Schwein, Eckstück

Bestandteile Pferd, Filet

Bestandteile Zampone

Bestandteile Kalb, Brust

Bestandteile Rind, Filet

Bestandteile Rind, Leber

 

Video zum Themengebiet bessere Vitaminversorgung durch Innereien

Im folgenden Anleitungsvideo wollen wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.

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Fettanteil-Gehalt weiterer Nährmittel mit Schwein

Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einordnung des Fett-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Schwein.

So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Schwein, Eckstück wieder ab

Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Plätzli wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

9 Minuten Joggen

21 Minuten Radfahren

15 Minuten Skifahren

13 Minuten Fußball

16 Minuten Basketball

26 Minuten Volleyball

Fazit zum Fett-Gehalt von 100 g Plätzli

In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Fettanteil-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Schwein, Eckstück sehr wenig Fettanteil enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe verwendet.

Ob Sie das Produkt nun seltener oder häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?

Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Fett und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!

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