Fett / Fettanteil von Aufschnitt (Durchschnitt) | Vergleich & Tabelle in g

Aufschnitt (Durchschnitt) Essen und Trinken Fleisch- und Wurstwaren

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) in 100 g Aufschnitt (Durchschnitt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Vitamine und Nährwert ein.

Fettanteil & andere Inhaltsstoffe von 100 g Aufschnitt (Durchschnitt)

0 g

stecken in 100 g Aufschnitt (Durchschnitt)

Zusätzlich zum Fett-Gehalt sind ganz klar auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe wichtig. Im Anschluss sehen Sie demzufolge eine interessante Tabelle, in der weitere Produktelemente pro 100 g gezeigt sind.

Fett: 25.7 g

davon gesättigte Fettsäuren: 9.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g

Cholesterin: 59 mg

Kohlenhydrate: 0.7 g

davon Zucker: 0.7 g

Eiweiß: 14.2 g

Salz: 2 g

Wasser: 59.4 g

Vitamin A: 3 µg-RE

Betacarotin: 4 µg

Vitamin B1: 0.27 mg

Vitamin B2: 0.13 mg

Vitamin B6: 0.15 mg

Vitamin B12: 0.95 µg

Niacin: 2.85 mg

Folat: 2.3 µg

Pantothensäure: 0.42 mg

Vitamin C: 26.8 mg

Vitamin D: 0.5 µg

Vitamin E: 0.21 mg-ATE

Kalium: 120 mg

Natrium: 790 mg

Chlorid: 1110 mg

Calcium: 8.1 mg

Magnesium: 12 mg

Phosphor: 160 mg

Eisen: 0.8 mg

Jod: 1.2 µg

Zink: 1.5 mg

 

Fettanteil-Anteile: Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich

Wie viel Fett beinhalten 100 g Aufschnitt (Durchschnitt) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.

Fleisch- und Wurstwaren Fettanteil

Im Schnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren rund 26.4 g Fettanteil pro 100 g und dementsprechend ungefähr gleich viel wie 100 g Aufschnitt (Durchschnitt). (Artikel mit weniger als 1.9 g Fett flossen nicht in diese Berechnung ein.)

Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Illustration zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Aufschnitt (Durchschnitt).

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Aufschnitt (Durchschnitt)

Bestandteile Pancetta

Bestandteile Coppa

Bestandteile Rauchsalami

Bestandteile Salsiz

Bestandteile Rollschinken

 

Welche Fakten Sie zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit wissen sollten

Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgend gezeigte Video ansehen.

Wie hoch ist der Fettanteil-Anteil anderer Nährmittel mit Aufschnitt?

Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Evaluation des Fettanteil-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Aufschnitt.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Aufschnitt (Durchschnitt)

Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Aufschnitt (Durchschnitt) mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

23 Minuten Joggen

53 Minuten Radfahren

39 Minuten Skifahren

33 Minuten Fußball

42 Minuten Basketball

65 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Fett-Gehalt von 100 g Aufschnitt (Durchschnitt)

Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Fettanteil-Gehalt und zu anderen Produktelementen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Aufschnitt (Durchschnitt) etwa durchschnittlich viel Fettanteil enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe nutzt.

Ob Sie den Artikel nun seltener bzw. häufiger in der Küche nutzen wollen, hängt sicherlich auch von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Fettanteil und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü