Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) in 100 g Joghurt, nature enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährwert ein.
Fett & andere Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt, nature
0 g
stecken in 100 g Joghurt, nature
Unabhängig vom Fettanteil-Gehalt sind sicherlich auch weitere Vitamine, Nährstoffe und Mengen- und Spurenelemente relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss demzufolge eine anschauliche Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 3.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 11 mg
Kohlenhydrate: 4.5 g
davon Zucker: 4.5 g
Eiweiß: 3.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 85.6 g
Vitamin A: 39 µg-RE
Betacarotin: 18 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.18 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Niacin: 0.09 mg
Folat: 5 µg
Pantothensäure: 0.33 mg
Vitamin C: 2 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 49 mg
Chlorid: 120 mg
Calcium: 140 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 110 mg
Jod: 16 µg
Zink: 0.4 mg
Fett-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Fett beinhalten 100 g Joghurt, nature im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte rund 14.7 g Fett je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Joghurt, nature. (Produkte mit weniger als 0.1 g Fett flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Illustration zeigt dementsprechend unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Joghurt, nature.
Milch und Krebs: Eine Anleitung im Video
Das nachfolgende Video stellt weitere Informationen zum Thema Milch und Krebs vor.
Fettanteil-Gehalt anderer Nährmittel mit Joghurt
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Basis zur Evaluation des Fettanteil-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Joghurt.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Joghurt, nature ab
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Joghurt, nature verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fett von 100 g Joghurt, nature: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Fett-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Joghurt, nature sehr wenig Fettanteil enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt nun seltener oder häufiger in Ihrer Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Fett und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
