Fett / Fettanteil von Joghurt, Schokolade | Vergleich & Tabelle in g

Joghurt, Schokolade Essen und Trinken Milchprodukte

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Joghurt, Schokolade enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport, ein interessantes Video und Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe ein.

Joghurt, Schokolade – Fett & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Joghurt, Schokolade

Zusätzlich zu den Fett-Anteilen sind ganz klar auch andere Vitamine, Mengen- und Spurenelemente und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 3.9 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Cholesterin: 11 mg

Kohlenhydrate: 16.9 g

davon Zucker: 15.5 g

davon Stärke: 0.5 g

Ballaststoffe: 0.8 g

Eiweiß: 3.9 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 73.5 g

Vitamin A: 31 µg-RE

Betacarotin: 14 µg

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.12 mg

Vitamin B6: 0.06 mg

Vitamin B12: 0.3 µg

Niacin: 0.09 mg

Folat: 9 µg

Pantothensäure: 0.3 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 0.43 mg-ATE

Kalium: 200 mg

Natrium: 44 mg

Chlorid: 110 mg

Calcium: 130 mg

Magnesium: 18 mg

Phosphor: 110 mg

Eisen: 0.3 mg

Jod: 6 µg

Zink: 0.5 mg

 

Fett-Anteile: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?

Wie viel Fett beinhalten 100 g Joghurt, Schokolade bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.

Milchprodukte Fettanteil

Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte etwa 14.7 g Fettanteil je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Joghurt, Schokolade. (Produkte mit weniger als 0.1 g Fett flossen nicht in diese Kalkulation ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Joghurt, Schokolade.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Joghurt, Schokolade

Bestandteile Brie, Rahm

Bestandteile Buttermilch

Bestandteile Ziger weiß

Bestandteile Ziegenmilch

Bestandteile Roquefort

 

Milchprodukte und Krankheiten: Ein Videoratgeber

Wenn Sie sich für ergänzende Informationen zum Themengebiet Milchprodukte und Krankheiten interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das im Anschluss gezeigte Erklärungsvideo anschauen.

So groß ist der Fettanteil-Gehalt weiterer Nährmittel mit Joghurt

Nachfolgend sehen Sie als weitere Basis zur Einschätzung des Fettanteil-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Joghurt.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Joghurt, Schokolade

Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Joghurt, Schokolade abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.

10 Minuten Joggen

22 Minuten Radfahren

16 Minuten Skifahren

14 Minuten Fußball

17 Minuten Basketball

27 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Fettanteil-Gehalt von 100 g Joghurt, Schokolade

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Fettanteil-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Joghurt, Schokolade sehr wenig Fettanteil enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe nutzt.

Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in der Küche nutzen wollen, ist logischerweise von unterschiedlichen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Fett und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü