Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) in 100 g Nasi Goreng, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine sowie Nährstoff ein.
Fettanteil & andere Inhaltsstoffe von 100 g Nasi Goreng, zubereitet
0 g
stecken in 100 g Nasi Goreng, zubereitet
Ganz klar sind unabhängig vom Fettanteil-Gehalt auch andere Vitamine und Makronährstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine übersichtliche Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 24 mg
Kohlenhydrate: 16.2 g
davon Zucker: 0.8 g
davon Stärke: 14.2 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 11.1 g
Salz: 1.3 g
Wasser: 70.2 g
Vitamin A: 48 µg-RE
Betacarotin: 236 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.05 µg
Niacin: 3.51 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.34 mg
Vitamin C: 10.4 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.4 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 510 mg
Chlorid: 730 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 1.4 µg
Zink: 0.7 mg
Selen: 19 µg
Fettanteil-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Fettanteil beinhalten 100 g Nasi Goreng, zubereitet bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte ungefähr 9 g Fett pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Nasi Goreng, zubereitet. (Artikel mit weniger als 0.3 g Fettanteil fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Worin unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die hierauf folgende Illustration zeigt demzufolge unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Nasi Goreng, zubereitet.
Was Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen sollten
Im anschließend gezeigten Videoratgeber wollen wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag zeigen.
Wie hoch ist der Fettanteil-Gehalt weiterer Nährmittel?
Anschließend sehen Sie als ergänzende Grundlage für die Beurteilung des Fettanteil-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Nasi Goreng, zubereitet
Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Nasi Goreng, zubereitet wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fettanteil von 100 g Nasi Goreng, zubereitet – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Fettanteil-Anteil und zu anderen Produktelementen präsentiert. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Nasi Goreng, zubereitet sehr wenig Fettanteil enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener oder häufiger in der Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Fett und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit diesem Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
