Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) pro 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf Makronährstoff, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl – Fettanteil & andere Inhaltsstoffe
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Sicherlich sind abgesehen vom Fett-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend demzufolge eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 86.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 7.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 50.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 22.7 g
Cholesterin: 161 mg
Kohlenhydrate: 0.2 g
davon Zucker: 0.2 g
Eiweiß: 2.4 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 10.5 g
Vitamin A: 94 µg-RE
Betacarotin: 33 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.69 µg
Niacin: 0.01 mg
Folat: 20.8 µg
Pantothensäure: 0.65 mg
Vitamin C: 0.7 mg
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 28.11 mg-ATE
Kalium: 17 mg
Natrium: 150 mg
Chlorid: 250 mg
Calcium: 20 mg
Magnesium: 2.9 mg
Phosphor: 76 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 1.8 µg
Zink: 0.6 mg
Fette und Öle im Fettanteil-Vergleich
Wie viel Fettanteil enthalten 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fette und Öle ca. 67 g Fettanteil pro 100 g und folglich weniger als 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl. (Artikel mit weniger als 3.3 g Fett fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl.
Diese Fakten sollten Sie zum Thema gute und schlechte Fette wissen
In der folgenden Videoerklärung möchten wir Ihnen interessante Infos zum Thema gute und schlechte Fette vorstellen.
Wie hoch ist der Fettanteil-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Rapsöl?
Anschließend finden Sie als zusätzliche Grundlage für die Einschätzung des Fettanteil-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Rapsöl.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Fettanteil-Gehalt von 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Fettanteil-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl relativ viel Fettanteil enthalten, wenn man andere Fette und Öle zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel nun in Ihrer Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Fettanteil und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
