In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Weizenotto, gekocht enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Weizenotto, gekocht: Fettanteil & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Weizenotto, gekocht
Logischerweise sind abgesehen von den Fettanteil-Anteilen auch andere Mengen- und Spurenelemente und Vitamine wichtig. Anschließend finden Sie demzufolge eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 3.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Kohlenhydrate: 27.7 g
davon Zucker: 1.6 g
davon Stärke: 25.8 g
Ballaststoffe: 6.2 g
Eiweiß: 5.3 g
Salz: 1.1 g
Wasser: 58.1 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Niacin: 1.73 mg
Folat: 27.6 µg
Pantothensäure: 0.41 mg
Vitamin C: 0.5 mg
Vitamin E: 1.15 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 440 mg
Chlorid: 690 mg
Calcium: 22 mg
Magnesium: 44 mg
Phosphor: 150 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 3.5 µg
Zink: 1.1 mg
Fett-Gehalt: Gerichte in der Gegenüberstellung
Wie viel Fettanteil beinhalten 100 g Weizenotto, gekocht im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte rund 9 g Fettanteil pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Weizenotto, gekocht. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.3 g Fettanteil ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Weizenotto, gekocht.
Zusätzliche Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag
Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das hierauf folgende Video anschauen.
Fettanteil-Anteil anderer Nährmittel
Anschließend sehen Sie als weitere Grundlage für die Einordnung des Fettanteil-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Weizenotto, gekocht ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Weizenotto, gekocht wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Illustration an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Fett-Gehalt von 100 g Weizenotto, gekocht
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Fettanteil-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Weizenotto, gekocht sehr wenig Fettanteil enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt nun seltener oder häufiger in Ihrer Küche benutzen wollen, ist sicherlich auch von vielen individuellen Faktoren abhängig. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Fettanteil und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
