Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) in 100 g Hirsch, Entrecôte enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien ein.
Hirsch, Entrecôte: Fett & andere Bestandteile
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stecken in 100 g Hirsch, Entrecôte
Neben dem Fettanteil-Gehalt sind ganz klar auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 2.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 59 mg
Eiweiß: 23.1 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 71.5 g
Vitamin B1: 0.26 mg
Vitamin B2: 0.6 mg
Vitamin B6: 0.99 mg
Vitamin B12: 6.3 µg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.69 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 320 mg
Natrium: 53 mg
Chlorid: 40 mg
Calcium: 3.2 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 3 mg
Jod: 7.8 µg
Zink: 2.9 mg
Fleischwaren und Innereien im Fett-Vergleich
Wie viel Fett beinhalten 100 g Hirsch, Entrecôte im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 7.4 g Fettanteil je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Hirsch, Entrecôte. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.9 g Fettanteil ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die anschließende Illustration zeigt dementsprechend unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Hirsch, Entrecôte.
Video – Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Im folgenden Videotutorial wollen wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.
So groß ist der Fett-Anteil anderer Nahrungsmittel mit Entrecôte
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Evaluation des Fettanteil-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Entrecôte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Hirsch, Entrecôte
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Hirsch, Entrecôte mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fett von 100 g Hirsch, Entrecôte – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Fettanteil-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Hirsch, Entrecôte sehr wenig Fett enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger oder seltener in der Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich auch von vielen persönlichen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Fettanteil und hat logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
