Erdnussöl Fett | Fettanteil im Vergleich & Tabelle in g

Erdnussöl Essen und Trinken Fette und Öle

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) in 100 ml Erdnussöl enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit anderen Produkten ein.

Fettanteil & andere Substanzen von 100 ml Erdnussöl

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stecken in 100 ml Erdnussöl

Selbstverständlich sind unabhängig von den Fett-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 ml abgebildet werden.

Fett: 90 g

davon gesättigte Fettsäuren: 14.9 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 44.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 23.3 g

Vitamin E: 14.06 mg-ATE

Chlorid: 0.9 mg

 

Fett-Anteile: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Fette und Öle?

Wie viel Fett beinhalten 100 ml Erdnussöl im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Fette und Öle verglichen werden.

Fette und Öle Fett

Im Mittelwert beinhalten andere Fette und Öle ungefähr 67 g Fett je 100 ml und daher weniger als 100 ml Erdnussöl. (Produkte mit weniger als 3.3 g Fettanteil fließen nicht in diese Kalkulation ein.)

Inhaltsstoffe – Fette und Öle im Vergleich

Die Bestandteile eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 ml Erdnussöl.

Fette und Öle Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fette und Öle Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Erdnussöl

Bestandteile Weizenkeimöl

Bestandteile Baumnussöl

Bestandteile Kochbutter

Bestandteile Margarine

Bestandteile Olivenöl

 

Gesunde Öle und Fette: Ein Video

Das anschließend gezeigte Video zeigt interessante Infos zum Thema gesunde Öle und Fette.

Fettanteil-Anteil weiterer Nährmittel

Im Folgenden finden Sie als ergänzende Grundlage zur Einschätzung des Fettanteil-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Kochrezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 ml Erdnussöl

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 ml Erdnussöl abbauen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 ml Erdnussöl mit welcher Sportart dauert.

65 Minuten Joggen

147 Minuten Radfahren

108 Minuten Skifahren

93 Minuten Fußball

116 Minuten Basketball

180 Minuten Volleyball

Fazit zum Fett-Gehalt von 100 ml Erdnussöl

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Fettanteil-Gehalt sowie zu anderen Produktelementen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 ml Erdnussöl relativ viel Fettanteil beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Vergleichsgruppe verwendet.

Wie oft Sie den Artikel nun in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt logischerweise von verschiedenen persönlichen Faktoren ab. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?

Berücksichtigen Sie vor diesem Hintergrund logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Fett und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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