Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) in 100 g Kürbiskernöl enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln ein.
Fettanteil & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kürbiskernöl
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stecken in 100 g Kürbiskernöl
Abgesehen von den Fett-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Nährstoffe, Mengen- und Spurenelemente und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend demzufolge eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 100 g
davon gesättigte Fettsäuren: 16.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 28.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 49.5 g
Vitamin A: 777 µg-RE
Betacarotin: 4664 µg
Vitamin E: 13.42 mg-ATE
Fett-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Fette und Öle?
Wie viel Fett enthalten 100 g Kürbiskernöl bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Fette und Öle verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Fette und Öle ungefähr 66.7 g Fett je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Kürbiskernöl. (Produkte mit weniger als 3.3 g Fett flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Fette und Öle?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die hiernach folgende Darstellung zeigt daher verschiedene Fette und Öle bei einem Vergleich mit 100 g Kürbiskernöl.
Video: Gesunde Öle und Fette
Im anschließend gezeigten Erklärungsvideo wollen wir Ihnen weitere Infos zum Thema gesunde Öle und Fette präsentieren.
So hoch ist der Fettanteil-Anteil weiterer Nahrungsmittel
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Evaluation des Fettanteil-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Kürbiskernöl ab
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kürbiskernöl mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Grafik einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Fettanteil-Gehalt von 100 g Kürbiskernöl
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Fett-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Kürbiskernöl relativ viel Fettanteil enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in der Küche nutzen wollen, ist logischerweise von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Fettanteil und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Leitfaden weiter helfen konnten.
