Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Lamm, Kotelett (Schweiz) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien ein.
Lamm, Kotelett (Schweiz) – Fettanteil & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Lamm, Kotelett (Schweiz)
Sicherlich sind unabhängig von den Fett-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 10.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 72 mg
Eiweiß: 20.2 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 65.4 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.18 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.32 mg
Vitamin B12: 3.61 µg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.57 mg
Vitamin D: 5.2 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 310 mg
Natrium: 69 mg
Chlorid: 79 mg
Calcium: 8.4 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 2.1 mg
Selen: 7 µg
Fleischwaren und Innereien im Fettanteil-Vergleich
Wie viel Fett enthalten 100 g Lamm, Kotelett (Schweiz) im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 7.3 g Fett je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Lamm, Kotelett (Schweiz). (In diese Kalkulation flossen nur Produkte mit mindestens 0.9 g Fettanteil ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Lamm, Kotelett (Schweiz).
Video: Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Der hiernach folgende Videoratgeber präsentiert detaillierte Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
Fettanteil-Anteil anderer Nährmittel mit Kotelett und Lamm
Nachfolgend sehen Sie als weitere Ausgangsbasis für die Evaluation des Fett-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Kotelett und Lamm.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Lamm, Kotelett (Schweiz)
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Lamm, Kotelett (Schweiz) mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Grafik einmal genauer an. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Fett-Gehalt von 100 g Lamm, Kotelett (Schweiz)
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Fett-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Lamm, Kotelett (Schweiz) relativ viel Fettanteil beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe verwendet.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt natürlich von unterschiedlichen persönlichen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Fettanteil und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
