In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) in 100 g Pizza Margherita, gebacken enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Fett & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pizza Margherita, gebacken
stecken in 100 g Pizza Margherita, gebacken
Unabhängig von den Fettanteil-Anteilen sind natürlich auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden aus diesem Grund eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 8.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 12 mg
Kohlenhydrate: 29.9 g
davon Zucker: 1.5 g
davon Stärke: 28.1 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 10.2 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 50.2 g
Vitamin A: 67 µg-RE
Betacarotin: 110 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.32 µg
Niacin: 0.8 mg
Folat: 12.3 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 3.2 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 1.5 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 290 mg
Chlorid: 640 mg
Calcium: 94 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 2.1 µg
Zink: 1 mg
Fettanteil-Anteile: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Fett beinhalten 100 g Pizza Margherita, gebacken bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte rund 9 g Fettanteil je 100 g und daher ungefähr gleich viel wie 100 g Pizza Margherita, gebacken. (Artikel mit weniger als 0.3 g Fett flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Welche Dinge Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen sollten
Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließend gezeigte Video anschauen.
Fettanteil-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Pizza
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Einordnung des Fett-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Pizza.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Pizza Margherita, gebacken
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Pizza Margherita, gebacken mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Pizza Margherita, gebacken mit welcher Sportart benötigen.
19 Minuten Joggen
43 Minuten Radfahren
32 Minuten Skifahren
27 Minuten Fußball
34 Minuten Basketball
53 Minuten Volleyball
Fett von 100 g Pizza Margherita, gebacken – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Informationen zum Fett-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Pizza Margherita, gebacken ca. durchschnittlich viel Fettanteil enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche nutzen wollen, ist natürlich auch von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Fett und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden weiter helfen konnten.