Fett / Fettanteil von Knäckebrot, Vollkorn mit Sesam | Vergleich & Tabelle

Knäckebrot, Vollkorn mit Sesam Essen und Trinken Brote, Flocken und Frühstückscerealien

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) pro 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Sesam enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Vitamine, Nährwerte und Mengen- und Spurenelemente und andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien bzw. deren Substanzen ein.

Fettanteil & andere Bestandteile von 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Sesam

0 g

stecken in 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Sesam

Logischerweise sind neben den Fettanteil-Anteilen auch andere Nährstoffe, Vitamine und Mengen- und Spurenelemente relevant. Anschließend finden Sie demzufolge eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.

Fett: 6.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.8 g

Kohlenhydrate: 56.1 g

davon Zucker: 3 g

davon Stärke: 51.8 g

Ballaststoffe: 12.3 g

Eiweiß: 12.8 g

Salz: 1.5 g

Wasser: 13.3 g

Betacarotin: 3 µg

Vitamin B1: 0.44 mg

Vitamin B2: 0.18 mg

Vitamin B6: 0.4 mg

Niacin: 3.63 mg

Folat: 64.6 µg

Pantothensäure: 1.05 mg

Vitamin E: 1.26 mg-ATE

Kalium: 390 mg

Natrium: 600 mg

Chlorid: 940 mg

Calcium: 120 mg

Magnesium: 130 mg

Phosphor: 360 mg

Eisen: 4.5 mg

Jod: 42 µg

Zink: 3.9 mg

 

Wie viel Fett enthalten verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien in der Gegenüberstellung?

Wie viel Fett enthalten 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Sesam bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien gegenübergestellt werden.

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Fett

Im Schnitt enthalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien rund 6.4 g Fettanteil je 100 g und demzufolge etwa gleich viel wie 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Sesam. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.6 g Fettanteil ein.)

Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Inhaltsstoffe-Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die nachfolgende Grafik zeigt aus diesem Grund verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einem Vergleich mit 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Sesam.

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Substanzen horizontale Legende

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Knäckebrot, Vollkorn mit Sesam

Bestandteile Weizenkeime

Bestandteile Halbweißbrot

Bestandteile Mütschli

Bestandteile Weizenkleie

Bestandteile Baumnussbrot

 

Das sollten Sie zum Thema Teigwaren und Abnehmen wissen

Im Falle, dass Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema Teigwaren und Abnehmen interessieren, sollten Sie sich unbedingt einmal das folgende Video ansehen.

Wie groß ist der Fettanteil-Gehalt weiterer Nährmittel mit Knäckebrot und Vollkorn?

Im Folgenden finden Sie als ergänzende Basis für die Einschätzung des Fettanteil-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Knäckebrot und Vollkorn.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Sesam

Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Sesam abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Sesam mit welcher Sportart benötigen.

29 Minuten Joggen

65 Minuten Radfahren

48 Minuten Skifahren

41 Minuten Fußball

51 Minuten Basketball

80 Minuten Volleyball

Fettanteil von 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Sesam – Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Fett-Gehalt sowie zu anderen Produktelementen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Sesam ungefähr durchschnittlich viel Fettanteil beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Referenz nutzt.

Wie häufig Sie das Produkt jetzt in der Küche einsetzen wollen, hängt selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Punkten ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Beachten Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Fett und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.

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