Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) in 100 g Weizenmehl, Ruch, Typ 1100 enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein packendes Video ein.
Weizenmehl, Ruch, Typ 1100: Fett & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Weizenmehl, Ruch, Typ 1100
Logischerweise sind zusätzlich zu den Fett-Anteilen auch andere Nährstoffe und Vitamine relevant. Nachfolgend sehen Sie eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 1.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Kohlenhydrate: 64.6 g
davon Zucker: 0.6 g
davon Stärke: 63.5 g
Ballaststoffe: 5.7 g
Eiweiß: 13.5 g
Wasser: 11.3 g
Vitamin B1: 0.41 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Niacin: 1.42 mg
Folat: 22 µg
Pantothensäure: 0.56 mg
Vitamin E: 0.39 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 2.6 mg
Chlorid: 40 mg
Calcium: 24 mg
Magnesium: 54 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 2.2 mg
Jod: 1.4 µg
Zink: 1.9 mg
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Fettanteil-Vergleich
Wie viel Fettanteil beinhalten 100 g Weizenmehl, Ruch, Typ 1100 bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ca. 5.3 g Fettanteil pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Weizenmehl, Ruch, Typ 1100. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g Fettanteil ein.)
Inhaltsstoffe: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Das sollten Sie zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide wissen
Im anschließend gezeigten Videotutorial möchten wir Ihnen weitere Informationen zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vorstellen.
Fettanteil-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Ruch und Weizenmehl
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Beurteilung des Fettanteil-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Ruch und Weizenmehl.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Weizenmehl, Ruch, Typ 1100
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Weizenmehl, Ruch, Typ 1100 wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Grafik einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien von 100 g Weizenmehl, Ruch, Typ 1100 mit welcher Sportart gelingt.
27 Minuten Joggen
62 Minuten Radfahren
45 Minuten Skifahren
39 Minuten Fußball
48 Minuten Basketball
75 Minuten Volleyball
Unser Fazit zum Fettanteil-Anteil von 100 g Weizenmehl, Ruch, Typ 1100
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Fettanteil-Gehalt und zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Weizenmehl, Ruch, Typ 1100 sehr wenig Fett beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich nutzt.
Ob Sie das Produkt nun seltener oder häufiger in der Küche verwenden wollen, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten ab. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Fett und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.