Fett / Fettanteil von Weizenmehl, Ruch, Typ 1100 | Vergleich & Tabelle in g

Weizenmehl, Ruch, Typ 1100 Essen und Trinken Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) in 100 g Weizenmehl, Ruch, Typ 1100 enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein packendes Video ein.

Weizenmehl, Ruch, Typ 1100: Fett & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Weizenmehl, Ruch, Typ 1100

Logischerweise sind zusätzlich zu den Fett-Anteilen auch andere Nährstoffe und Vitamine relevant. Nachfolgend sehen Sie eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.

Fett: 1.7 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g

Kohlenhydrate: 64.6 g

davon Zucker: 0.6 g

davon Stärke: 63.5 g

Ballaststoffe: 5.7 g

Eiweiß: 13.5 g

Wasser: 11.3 g

Vitamin B1: 0.41 mg

Vitamin B2: 0.07 mg

Vitamin B6: 0.11 mg

Niacin: 1.42 mg

Folat: 22 µg

Pantothensäure: 0.56 mg

Vitamin E: 0.39 mg-ATE

Kalium: 200 mg

Natrium: 2.6 mg

Chlorid: 40 mg

Calcium: 24 mg

Magnesium: 54 mg

Phosphor: 210 mg

Eisen: 2.2 mg

Jod: 1.4 µg

Zink: 1.9 mg

 

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Fettanteil-Vergleich

Wie viel Fettanteil beinhalten 100 g Weizenmehl, Ruch, Typ 1100 bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Fett

Im Mittel enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ca. 5.3 g Fettanteil pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Weizenmehl, Ruch, Typ 1100. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g Fettanteil ein.)

Inhaltsstoffe: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Produktelemente können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die folgende Darstellung zeigt dementsprechend verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Weizenmehl, Ruch, Typ 1100.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe horizontale Legende

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Weizenmehl, Ruch, Typ 1100

Bestandteile Knöpflimehl

Bestandteile Weizenstärke

Bestandteile Rollgerste

Bestandteile Quinoa

Bestandteile Paniermehl

 

Das sollten Sie zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide wissen

Im anschließend gezeigten Videotutorial möchten wir Ihnen weitere Informationen zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vorstellen.

Fettanteil-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Ruch und Weizenmehl

Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Beurteilung des Fettanteil-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Ruch und Weizenmehl.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Weizenmehl, Ruch, Typ 1100

Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Weizenmehl, Ruch, Typ 1100 wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Grafik einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien von 100 g Weizenmehl, Ruch, Typ 1100 mit welcher Sportart gelingt.

27 Minuten Joggen

62 Minuten Radfahren

45 Minuten Skifahren

39 Minuten Fußball

48 Minuten Basketball

75 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Fettanteil-Anteil von 100 g Weizenmehl, Ruch, Typ 1100

Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Fettanteil-Gehalt und zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Weizenmehl, Ruch, Typ 1100 sehr wenig Fett beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich nutzt.

Ob Sie das Produkt nun seltener oder häufiger in der Küche verwenden wollen, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten ab. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Fett und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü