Fett / Fettanteil von Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt | Vergleich & Tabelle

Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt Essen und Trinken Gerichte

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) pro 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Fett & andere Inhaltsstoffe von 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt

0 g

stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt

Logischerweise sind neben dem Fett-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend deswegen eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 7.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g

Cholesterin: 14 mg

Kohlenhydrate: 17.3 g

davon Zucker: 2.1 g

davon Stärke: 15.1 g

Ballaststoffe: 1.5 g

Eiweiß: 5.4 g

Salz: 0.8 g

Wasser: 68.7 g

Vitamin A: 36 µg-RE

Betacarotin: 198 µg

Vitamin B1: 0.1 mg

Vitamin B2: 0.05 mg

Vitamin B6: 0.09 mg

Vitamin B12: 0.16 µg

Niacin: 0.82 mg

Folat: 14.7 µg

Pantothensäure: 0.27 mg

Vitamin C: 10.7 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 1.92 mg-ATE

Kalium: 150 mg

Natrium: 330 mg

Chlorid: 510 mg

Calcium: 15 mg

Magnesium: 13 mg

Phosphor: 62 mg

Eisen: 0.6 mg

Jod: 1.9 µg

Zink: 0.5 mg

 

Gerichte im Fett-Vergleich

Wie viel Fettanteil enthalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Fettanteil

Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte etwa 9 g Fett pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt. (Produkte mit weniger als 0.3 g Fett flossen nicht in diese Schätzung ein.)

Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgende Grafik präsentiert aus diesem Grund verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Pilzsuppe

 

Mahlzeiten pro Tag: Ein Videoratgeber

Der hiernach folgende Videoratgeber stellt interessante Infos zur Thematik Mahlzeiten pro Tag vor.

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Wie hoch ist der Fettanteil-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Aufschnitt und Sandwich?

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Einordnung des Fettanteil-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Aufschnitt und Sandwich.

So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt ab

Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.

13 Minuten Joggen

29 Minuten Radfahren

21 Minuten Skifahren

18 Minuten Fußball

23 Minuten Basketball

35 Minuten Volleyball

Fettanteil von 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt: Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Fettanteil-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt relativ wenig Fettanteil beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.

Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in der Küche einsetzen möchten, ist sicherlich von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Fett und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.

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