In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) in 100 g Panettone enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf andere Süßigkeiten bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Panettone – Fettanteil & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Panettone
Unabhängig vom Fett-Gehalt sind ganz klar auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe relevant. Anschließend finden Sie daher eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 10.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 112 mg
Kohlenhydrate: 56.5 g
davon Zucker: 22.9 g
davon Stärke: 33.6 g
Ballaststoffe: 2.8 g
Eiweiß: 6.4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 26.9 g
Vitamin A: 113 µg-RE
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Niacin: 0.63 mg
Folat: 33 µg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.62 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 38 mg
Calcium: 150 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 3 mg
Zink: 0.6 mg
Süßigkeiten im Fettanteil-Vergleich
Wie viel Fettanteil enthalten 100 g Panettone im Vergleich zu anderen Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Süßigkeiten etwa 15.1 g Fettanteil pro 100 g und daher mehr als 100 g Panettone. (Produkte mit weniger als 0.2 g Fettanteil flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Panettone.
Gesunde Süßigkeiten: Weitere Informationen in der Videoanleitung
In der nachfolgenden Videoanleitung möchten wir Ihnen weitere Informationen zum Thema gesunde Süßigkeiten zeigen.
Fett-Gehalt sonstiger Nährmittel
Anschließend sehen Sie als weitere Grundlage zur Einordnung des Fettanteil-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Panettone ab
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Panettone verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Grafik an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Fett-Anteil von 100 g Panettone
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Fettanteil-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Panettone relativ wenig Fett enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel nun in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt natürlich von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Fettanteil und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
