Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Pferderagout mit Sauce, zubereitet (auch Voressen genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine und Mineralstoffe, andere Gerichte bzw. deren Inhaltsstoffe sowie die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Fettanteil & andere Bestandteile von 100 g Pferderagout mit Sauce, zubereitet
stecken in 100 g Pferderagout mit Sauce, zubereitet
Unabhängig von den Fettanteil-Anteilen sind ganz klar auch andere Vitamine und Nährstoffe relevant. Anschließend sehen Sie eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 3.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 30 mg
Kohlenhydrate: 3.1 g
davon Zucker: 1.6 g
davon Stärke: 1.5 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 12.7 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 80.3 g
Vitamin A: 179 µg-RE
Betacarotin: 724 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin B12: 1.03 µg
Niacin: 1.54 mg
Folat: 5.8 µg
Pantothensäure: 0.24 mg
Vitamin C: 0.9 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.82 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 300 mg
Chlorid: 440 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 87 mg
Eisen: 2.8 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 1.6 mg
Fettanteil-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Wie viel Fett enthalten 100 g Pferderagout mit Sauce, zubereitet im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Gerichte etwa 9 g Fettanteil pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Pferderagout mit Sauce, zubereitet. (Artikel mit weniger als 0.3 g Fett fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Was Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen sollten
Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das folgende Video anschauen.
Wie hoch ist der Fett-Gehalt anderer Lebensmittel mit Sauce?
Nachfolgend finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Beurteilung des Fettanteil-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Sauce.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Pferderagout mit Sauce, zubereitet
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Voressen wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Grafik an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
8 Minuten Joggen
17 Minuten Radfahren
13 Minuten Skifahren
11 Minuten Fußball
13 Minuten Basketball
21 Minuten Volleyball
Fazit zum Fett-Gehalt von 100 g Voressen
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Fett-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Pferderagout mit Sauce, zubereitet sehr wenig Fett enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche benutzen möchten, hängt logischerweise von zahlreichen individuellen Punkten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Fettanteil und haben selbstverständlich auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!