Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) pro 100 g Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoff, die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport sowie andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Fett & andere Inhaltsstoffe von 100 g Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken
0 g
stecken in 100 g Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken
Natürlich sind abgesehen von den Fett-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Nachfolgend sehen Sie dementsprechend eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 24.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 14.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 65 mg
Kohlenhydrate: 29.4 g
davon Zucker: 0.3 g
davon Stärke: 28.8 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 5.2 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 39.8 g
Vitamin A: 252 µg-RE
Betacarotin: 109 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Niacin: 0.33 mg
Folat: 6.7 µg
Pantothensäure: 0.2 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.64 mg-ATE
Kalium: 82 mg
Natrium: 340 mg
Chlorid: 530 mg
Calcium: 11 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 57 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 0.7 µg
Zink: 0.5 mg
Fettanteil-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Wie viel Fett beinhalten 100 g Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ungefähr 5.1 g Fett pro 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken. (In diese Schätzung fließen nur Produkte mit mindestens 0.1 g Fett ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Die folgende Illustration zeigt aus diesem Grund verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken.
Video – Gesundheitsschäden durch Getreide
Der anschließend gezeigte Videoratgeber stellt interessante Werte und Daten zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vor.
Wie groß ist der Fett-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Blätterteig und Butter?
Anschließend sehen Sie als weitere Grundlage für die Einschätzung des Fettanteil-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Blätterteig und Butter.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Illustration einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Fett-Gehalt von 100 g Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Fettanteil-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken sehr viel Fettanteil enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in der Küche nutzen wollen, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Fettanteil und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber helfen konnten.
