In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Taboulé, zubereitet (mit Bulgur) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein ansprechendes Video ein.
Fett & andere Inhaltsstoffe von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Bulgur)
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stecken in 100 g Taboulé, zubereitet (mit Bulgur)
Logischerweise sind neben dem Fett-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 5.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Kohlenhydrate: 12.1 g
davon Zucker: 1.2 g
davon Stärke: 10.7 g
Ballaststoffe: 2.9 g
Eiweiß: 2.5 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 77.2 g
Vitamin A: 36 µg-RE
Betacarotin: 199 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.94 mg
Folat: 20.4 µg
Pantothensäure: 0.28 mg
Vitamin C: 8.1 mg
Vitamin E: 2.05 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 150 mg
Chlorid: 250 mg
Calcium: 20 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 71 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 2.2 µg
Zink: 0.5 mg
Wie viel Fettanteil beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Wie viel Fettanteil beinhalten 100 g Taboulé, zubereitet (mit Bulgur) bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte rund 9 g Fettanteil pro 100 g und daher mehr als 100 g Taboulé, zubereitet (mit Bulgur). (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 0.3 g Fettanteil ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Taboulé, zubereitet (mit Bulgur).
Mahlzeiten pro Tag: Ein Videoratgeber
Der nachfolgend gezeigte Videoratgeber stellt interessante Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag vor.
So groß ist der Fett-Anteil anderer Nahrungsmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Einschätzung des Fettanteil-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Bulgur)
Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Bulgur) mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Fettanteil-Gehalt von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Bulgur)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Fett-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Taboulé, zubereitet (mit Bulgur) relativ wenig Fettanteil enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche verwenden wollen, ist sicherlich von verschiedenen individuellen Punkten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Fett und hat selbstverständlich auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
