Fett / Fettanteil von Cicorino rot | Vergleich & Tabelle in g

Cicorino rot Essen und Trinken Gemüsesorten

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) pro 100 g Cicorino rot enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Fettanteil & andere Inhaltsstoffe von 100 g Cicorino rot

0 g

stecken in 100 g Cicorino rot

Neben dem Fettanteil-Gehalt sind logischerweise auch andere Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine veranschaulichende Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.

Fett: 0.1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

Kohlenhydrate: 1.6 g

davon Zucker: 1.6 g

Ballaststoffe: 3 g

Eiweiß: 1.4 g

Wasser: 94 g

Vitamin A: 133 µg-RE

Betacarotin: 800 µg

Vitamin B1: 0.06 mg

Vitamin B2: 0.05 mg

Vitamin B6: 0.05 mg

Niacin: 0.3 mg

Folat: 14.1 µg

Pantothensäure: 0.19 mg

Vitamin C: 10 mg

Vitamin E: 0.57 mg-ATE

Kalium: 180 mg

Natrium: 7 mg

Chlorid: Spuren

Calcium: 36 mg

Magnesium: Spuren

Phosphor: 30 mg

Eisen: 0.3 mg

Jod: Spuren

Zink: 0.2 mg

 

Fettanteil-Gehalt: Gemüsesorten im Vergleich

Wie viel Fett beinhalten 100 g Cicorino rot bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene Gemüsesorten verglichen werden.

Gemüsesorten Fett

Im Durchschnitt enthalten andere Gemüsesorten etwa 0.6 g Fettanteil je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Cicorino rot. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g Fettanteil ein.)

Substanzen – Verschiedene Gemüsesorten im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hierauf folgende Grafik zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Gemüsesorten bei einem Vergleich mit 100 g Cicorino rot.

Gemüsesorten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gemüsesorten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Cicorino rot

Bestandteile Eisbergsalat

Bestandteile Kefe

Bestandteile Rosmarin

Bestandteile Kürbis

Bestandteile Spinat

 

Das sollten Sie zum Thema die gesündesten Gemüsesorten wissen

Das hierauf folgende Video präsentiert interessante Daten und Werte zum Thema die gesündesten Gemüsesorten.

So hoch ist der Fettanteil-Gehalt weiterer Nährmittel mit Knäckebrot

Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Einschätzung des Fett-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Knäckebrot.

So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Cicorino rot ab

Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Cicorino rot abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Illustration. Denn hier erläutern wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.

1.52 Minuten Joggen

3.45 Minuten Radfahren

2.53 Minuten Skifahren

2.18 Minuten Fußball

2.71 Minuten Basketball

4.22 Minuten Volleyball

Fettanteil von 100 g Cicorino rot – Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Fettanteil-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Cicorino rot sehr wenig Fett enthalten, wenn man sonstige Gemüsesorten zum Vergleich heranzieht.

Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in der Küche nutzen wollen, ist logischerweise von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich auch darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Fettanteil und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit diesem Ratgebertext behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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