Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) pro 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815 enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Roggenmehl, halbweiß, Typ 815 – Fett & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815
Neben dem Fett-Gehalt sind logischerweise auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden daher eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Kohlenhydrate: 71 g
davon Zucker: 6.5 g
davon Stärke: 64.1 g
Ballaststoffe: 6.5 g
Eiweiß: 6.9 g
Wasser: 13.8 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 7 µg
Vitamin B1: 0.18 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Niacin: 0.6 mg
Folat: 15 µg
Pantothensäure: 0.6 mg
Vitamin E: 0.34 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 1 mg
Chlorid: 32 mg
Calcium: 22 mg
Magnesium: 26 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 2.1 mg
Jod: 2.1 µg
Zink: 1.5 mg
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Fettanteil-Vergleich
Wie viel Fett beinhalten 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815 bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 5.4 g Fett pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815. (Artikel mit weniger als 0.1 g Fettanteil flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Grafik zeigt deswegen unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815.
Video zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide
Im anschließend gezeigten Videotutorial wollen wir Ihnen weitere Infos zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide präsentieren.
Fettanteil-Anteil anderer Nährmittel mit Roggenmehl
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Evaluation des Fettanteil-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Roggenmehl.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815 mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Illustration. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Fettanteil-Anteil von 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Fettanteil-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Hierbei wurde klar, dass 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815 sehr wenig Fettanteil enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche nutzen wollen, ist sicherlich auch von zahlreichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie vor diesem Hintergrund, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Fett und haben selbstverständlich auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
