In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Weichkäse, vollfett enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Weichkäse, vollfett: Fettanteil & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Weichkäse, vollfett
Ganz klar sind unabhängig vom Fett-Gehalt auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mengen- und Spurenelemente wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Bestandteile pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 23.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 14.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 72 mg
Eiweiß: 20.6 g
Salz: 1.8 g
Wasser: 52.5 g
Vitamin A: 233 µg-RE
Betacarotin: 135 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.36 mg
Vitamin B6: 0.17 mg
Vitamin B12: 1.4 µg
Niacin: 0.63 mg
Folat: 48.5 µg
Pantothensäure: 0.78 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.6 mg-ATE
Kalium: 81 mg
Natrium: 730 mg
Chlorid: 1050 mg
Calcium: 360 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 280 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 7.1 µg
Zink: 2.2 mg
Fett-Anteile: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Wie viel Fett beinhalten 100 g Weichkäse, vollfett bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Milchprodukte ca. 14.5 g Fett je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Weichkäse, vollfett. (Produkte mit weniger als 0.1 g Fettanteil flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Milchprodukte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Weichkäse, vollfett.
Milchprodukte und Krankheiten: Ein Ratgeber im Video
Das hiernach folgende Videotutorial zeigt detaillierte Infos zum Thema Milchprodukte und Krankheiten.
Fett-Gehalt anderer Nährmittel mit Weichkäse
Im Anschluss sehen Sie als weitere Basis zur Beurteilung des Fett-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Weichkäse.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Weichkäse, vollfett
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Weichkäse, vollfett abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fettanteil von 100 g Weichkäse, vollfett: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Informationen zum Fettanteil-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Weichkäse, vollfett relativ viel Fettanteil beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener oder häufiger in der Küche verwenden möchten, ist sicherlich auch von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie vor diesem Hintergrund, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Fettanteil und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
