Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) in 100 g Crêpes nature, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Fett & andere Inhaltsstoffe von 100 g Crêpes nature, zubereitet
stecken in 100 g Crêpes nature, zubereitet
Natürlich sind neben dem Fett-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine veranschaulichende Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 13.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 203 mg
Kohlenhydrate: 19 g
davon Zucker: 2.9 g
davon Stärke: 15.9 g
Ballaststoffe: 0.7 g
Eiweiß: 9.3 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 57.8 g
Vitamin A: 155 µg-RE
Betacarotin: 27 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.22 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.59 µg
Niacin: 0.25 mg
Folat: 22.6 µg
Pantothensäure: 1 mg
Vitamin C: 0.3 mg
Vitamin D: 1.2 µg
Vitamin E: 0.28 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 150 mg
Chlorid: 250 mg
Calcium: 94 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 18 µg
Zink: 1.1 mg
Gerichte im Fett-Vergleich
Wie viel Fettanteil beinhalten 100 g Crêpes nature, zubereitet im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte ca. 9 g Fettanteil je 100 g und folglich weniger als 100 g Crêpes nature, zubereitet. (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0.3 g Fett ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Video zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag
In der nachfolgenden Videoerklärung werden wir Ihnen weitere Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vorstellen.
So hoch ist der Fettanteil-Gehalt weiterer Nährmittel mit Crêpes
Im Folgenden finden Sie als weitere Grundlage zur Evaluation des Fettanteil-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Crêpes.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Crêpes nature, zubereitet
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Crêpes nature, zubereitet mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Darstellung an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
19 Minuten Joggen
43 Minuten Radfahren
31 Minuten Skifahren
27 Minuten Fußball
34 Minuten Basketball
52 Minuten Volleyball
Unser Fazit zum Fettanteil-Gehalt von 100 g Crêpes nature, zubereitet
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Fett-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Crêpes nature, zubereitet relativ viel Fettanteil beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener oder häufiger in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt natürlich auch von verschiedenen individuellen Gegebenheiten ab. Machen Sie momentan eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Fett und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten.