Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Johannisbeere, rot enthalten ist. Zudem gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Johannisbeere, rot – Fettanteil & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Johannisbeere, rot
Selbstverständlich sind unabhängig von den Fett-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 0.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 5 g
davon Zucker: 5 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 8.2 g
Eiweiß: 1.1 g
Wasser: 82.8 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Betacarotin: 9 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 11 µg
Pantothensäure: 0.1 mg
Vitamin C: 40 mg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 280 mg
Natrium: 3 mg
Chlorid: 14 mg
Calcium: 36 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 30 mg
Eisen: 1.2 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.2 mg
Wie viel Fett beinhalten unterschiedliche Früchte im Vergleich?
Wie viel Fett beinhalten 100 g Johannisbeere, rot bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Früchte ungefähr 0.4 g Fettanteil je 100 g und folglich weniger als 100 g Johannisbeere, rot. (In diese Berechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0.1 g Fett ein.)
Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Früchte?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Früchte im Vergleich zu 100 g Johannisbeere, rot.
Fruchtzucker und unsere Gesundheit: Ein Video
Falls Sie sich für ergänzende Informationen zum Themenfeld Fruchtzucker und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich definitiv das anschließend gezeigte Anleitungsvideo ansehen.
Wie hoch ist der Fettanteil-Gehalt anderer Nährmittel mit Johannisbeere und Knäckebrot?
Im Anschluss sehen Sie als weitere Basis für die Evaluation des Fettanteil-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Johannisbeere und Knäckebrot.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Johannisbeere, rot
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 g Johannisbeere, rot abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fett von 100 g Johannisbeere, rot – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Fett-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Johannisbeere, rot relativ viel Fett beinhalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in der Küche nutzen wollen, ist sicherlich von unterschiedlichen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Fett und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
