Zampone Fett | Fettanteil von Gefüllter Schweinsfuss

Zampone Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Zampone (auch Gefüllter Schweinsfuss genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Fleischwaren und Innereien bzw. deren Inhaltsstoffe ein.

Zampone – Fett & andere Inhaltsstoffe

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stecken in 100 g Zampone

Unabhängig von den Fett-Anteilen sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Anschluss sehen Sie eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.

Fett: 31.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 10.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 15.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.2 g

Cholesterin: 95 mg

Eiweiß: 19.1 g

Salz: 3.4 g

Wasser: 45.5 g

Vitamin B1: 0.26 mg

Vitamin B2: 0.21 mg

Vitamin B6: 0.14 mg

Vitamin B12: Spuren

Niacin: 3 mg

Folat: 8 µg

Pantothensäure: Spuren

Vitamin D: 0.9 µg

Vitamin E: 1.17 mg-ATE

Kalium: 190 mg

Natrium: 1380 mg

Chlorid: Spuren

Calcium: 20 mg

Magnesium: Spuren

Phosphor: 170 mg

Eisen: 2.1 mg

Jod: Spuren

Zink: 4.3 mg

 

Fleischwaren und Innereien im Fettanteil-Vergleich

Wie viel Fettanteil enthalten 100 g Gefüllter Schweinsfuss bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Fettanteil

Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 7.1 g Fett je 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Zampone. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.9 g Fett ein.)

Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Gefüllter Schweinsfuss.

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Zampone

Bestandteile Reh, Ragout

Bestandteile Lamm, Filet

Bestandteile Kalb, Niere

Bestandteile Kalb, Brust

Bestandteile Kalb, Filet

 

Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Eine Anleitung im Video

Im hiernach folgenden Videoratgeber wollen wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.

Fettanteil-Gehalt weiterer Lebensmittel

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Evaluation des Fett-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Gefüllter Schweinsfuss

Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Zampone mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

29 Minuten Joggen

66 Minuten Radfahren

48 Minuten Skifahren

41 Minuten Fußball

52 Minuten Basketball

80 Minuten Volleyball

Fett von 100 g Gefüllter Schweinsfuss – Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Fettanteil-Gehalt sowie zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Gefüllter Schweinsfuss sehr viel Fettanteil beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich nutzt.

Wie oft Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt selbstverständlich auch von verschiedenen persönlichen Punkten ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Bedenken Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Fettanteil und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.

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