In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Surimi enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Fettanteil & andere Inhaltsstoffe von 100 g Surimi
0 g
stecken in 100 g Surimi
Selbstverständlich sind neben den Fettanteil-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden daher eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Cholesterin: 35 mg
Kohlenhydrate: 6.1 g
davon Stärke: 6.1 g
Eiweiß: 12.6 g
Salz: 1.8 g
Wasser: 76.3 g
Vitamin A: 28 µg-RE
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Vitamin B12: 1 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: Spuren
Pantothensäure: Spuren
Vitamin E: Spuren
Kalium: 64 mg
Natrium: 700 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 13 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 60 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: Spuren
Zink: Spuren
Fischgerichte im Fett-Vergleich
Wie viel Fett beinhalten 100 g Surimi im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Fischgerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fischgerichte ungefähr 5.8 g Fettanteil pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Surimi. (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0.3 g Fett ein.)
Inhaltsstoffe – Fischgerichte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hierauf folgende Grafik zeigt daher unterschiedliche Fischgerichte im Vergleich zu 100 g Surimi.
Das sollten Sie zur Themenstellung Nährwerte und Vitamine im Fisch wissen
Das hierauf folgende Erklärungsvideo stellt weitere Informationen zum Themenfeld Nährwerte und Vitamine im Fisch vor.
Fett-Anteil sonstiger Nahrungsmittel
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Evaluation des Fettanteil-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Surimi
Wollen Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Surimi mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Grafik an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fettanteil von 100 g Surimi: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Fettanteil-Gehalt sowie zu weiteren Inhaltsstoffen abgebildet. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Surimi sehr wenig Fett beinhalten, wenn man andere Fischgerichte als Referenzgruppe verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche benutzen wollen, ist logischerweise auch von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Fett und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
