Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) pro 100 g Gulaschsuppe enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.
Fett & andere Inhaltsstoffe von 100 g Gulaschsuppe
0 g
stecken in 100 g Gulaschsuppe
Selbstverständlich sind neben den Fett-Anteilen auch andere Mengen- und Spurenelemente, Vitamine und Nährwerte nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen anschließend aus diesem Grund eine veranschaulichende Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g Gulaschsuppe gezeigt werden.
Fett: 2.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 7 mg
Kohlenhydrate: 6.3 g
davon Zucker: 1.4 g
davon Stärke: 4.1 g
Ballaststoffe: 0.4 g
Eiweiß: 4.8 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 85.3 g
Vitamin A: 30 µg-RE
Betacarotin: 177 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.2 µg
Niacin: 1.13 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.14 mg
Vitamin C: 1.9 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.13 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 230 mg
Chlorid: 350 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 35 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 0.5 µg
Zink: 0.6 mg
Fettanteil-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Fett enthalten 100 g Gulaschsuppe bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Gerichte ungefähr 9 g Fett je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Gulaschsuppe. (In diese Berechnung flossen nur Produkte mit mindestens 0.3 g Fettanteil ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Gulaschsuppe.
Video – Mahlzeiten pro Tag
Das anschließend gezeigte Videotutorial stellt detaillierte Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag vor.
So hoch ist der Fett-Gehalt weiterer Lebensmittel
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Basis zur Einschätzung des Fettanteil-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Gulaschsuppe
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Gulaschsuppe wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die folgende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Fettanteil-Anteil von 100 g Gulaschsuppe
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Fett-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Gulaschsuppe sehr wenig Fett beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche benutzen möchten, ist sicherlich von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Fettanteil und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext helfen konnten.
