Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) pro 100 g Schokoladencrème enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Schokoladencrème: Fettanteil & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Schokoladencrème
Logischerweise sind neben dem Fettanteil-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine wichtig. Im Folgenden sehen Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 110 mg
Kohlenhydrate: 20 g
davon Zucker: 18.7 g
davon Stärke: 1.3 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 3.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 72.1 g
Vitamin A: 28 µg-RE
Betacarotin: 15 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.21 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.1 µg
Niacin: 0.3 mg
Folat: Spuren
Pantothensäure: 0.5 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 65 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 150 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 7 µg
Zink: 0.6 mg
Fettanteil-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Fettanteil beinhalten 100 g Schokoladencrème bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten rund 15.2 g Fettanteil pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Schokoladencrème. (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0.2 g Fettanteil ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Süßigkeiten in der Gegenüberstellung?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt deswegen unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Schokoladencrème.
Das sollten Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen
Die hiernach folgende Videoerklärung stellt weitere Werte und Daten zum Thema gesunde Süßigkeiten vor.
So groß ist der Fett-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Einschätzung des Fett-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Schokoladencrème
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Schokoladencrème verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Schokoladencrème mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Fett-Gehalt von 100 g Schokoladencrème
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Fett-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Schokoladencrème sehr wenig Fettanteil enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt logischerweise auch von vielen individuellen Umständen ab. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Fettanteil und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
