Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt): Fett & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt)
Zusätzlich zum Fett-Gehalt sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Substanzen pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 31.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 11.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 14.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
Cholesterin: 63 mg
Kohlenhydrate: 0.7 g
davon Zucker: 0.7 g
Ballaststoffe: 0.2 g
Eiweiß: 16.5 g
Salz: 2.2 g
Alkohol: 0.1 g
Wasser: 50.8 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Betacarotin: 7 µg
Vitamin B1: 0.47 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.24 mg
Vitamin B12: 1.07 µg
Niacin: 4.11 mg
Folat: 5.2 µg
Pantothensäure: 0.62 mg
Vitamin C: 38 mg
Vitamin E: 0.35 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 890 mg
Chlorid: 1310 mg
Calcium: 11 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 1.3 µg
Zink: 1.8 mg
Fleisch- und Wurstwaren im Fett-Vergleich
Wie viel Fett beinhalten 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren ca. 26.3 g Fett pro 100 g und daher weniger als 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt). (In diese Berechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 1.9 g Fett ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Abbildung präsentiert deswegen unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt).
Fleischkonsum und unsere Gesundheit – Nützliche Informationen in der Videoerklärung
Wenn Sie sich für weitere Werte und Daten zum Bereich Fleischkonsum und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das anschließend gezeigte Video anschauen.
Wie hoch ist der Fettanteil-Anteil weiterer Nährmittel?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Einordnung des Fettanteil-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt)
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt) mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Fett-Gehalt von 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Fettanteil-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt) relativ viel Fettanteil enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener oder häufiger in der Küche verwenden wollen, hängt logischerweise von zahlreichen individuellen Umständen ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Fett und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
