Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) in 100 g Schwein, Brustspitz enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Fleischwaren und Innereien bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Fett & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schwein, Brustspitz
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stecken in 100 g Schwein, Brustspitz
Selbstverständlich sind zusätzlich zum Fett-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss demzufolge eine strukturierte Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g Schwein, Brustspitz dargestellt sind.
Fett: 18.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 7.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
Cholesterin: 59 mg
Eiweiß: 17.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 61.4 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.7 mg
Vitamin B2: 0.31 mg
Vitamin B6: 0.51 mg
Vitamin B12: 0.7 µg
Niacin: 5 mg
Folat: 2 µg
Pantothensäure: 0.89 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.27 mg-ATE
Kalium: 310 mg
Natrium: 54 mg
Chlorid: 67 mg
Calcium: 6 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 170 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 2.2 mg
Wie viel Fett enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Fett beinhalten 100 g Schwein, Brustspitz bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 7.2 g Fettanteil pro 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Schwein, Brustspitz. (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0.9 g Fett ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Die Substanzen eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hiernach folgende Darstellung präsentiert deswegen unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Schwein, Brustspitz.
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Nützliche Infos im Anleitungsvideo
Wenn Sie sich für weitere Werte und Daten zur Thematik bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das folgende Video anschauen.
Fett-Anteil weiterer Nahrungsmittel mit Schwein
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Grundlage für die Evaluation des Fett-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Schwein.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Schwein, Brustspitz
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Schwein, Brustspitz wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Abbildung an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fett von 100 g Schwein, Brustspitz – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Informationen zum Fettanteil-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Schwein, Brustspitz sehr viel Fettanteil enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger bzw. seltener in der Küche nutzen wollen, hängt natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Fettanteil und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
