In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) pro 100 g Bratensauce, gebunden enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten, andere Saucen, Zutaten und Gewürze bzw. deren Inhaltsstoffe sowie ein interessantes Video ein.
Bratensauce, gebunden – Fett & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Bratensauce, gebunden
Sicherlich sind zusätzlich zum Fettanteil-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Anschließend finden Sie eine übersichtliche Auflistung, in der die weiteren Bestandteile pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Kohlenhydrate: 4.6 g
davon Zucker: 0.8 g
davon Stärke: 3.7 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 1.6 g
Salz: 1.4 g
Wasser: 88.8 g
Vitamin A: 48 µg-RE
Betacarotin: 273 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 0.58 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.08 mg
Vitamin C: 1.7 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 95 mg
Natrium: 580 mg
Chlorid: 610 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 8 mg
Phosphor: 40 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 3 µg
Zink: 0.8 mg
Fettanteil-Anteile: Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich
Wie viel Fettanteil enthalten 100 g Bratensauce, gebunden im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Darstellung, in der verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze ungefähr 11.8 g Fett pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Bratensauce, gebunden. (Artikel mit weniger als 0.1 g Fettanteil fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Abbildung zeigt deswegen verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze bei einem Vergleich mit 100 g Bratensauce, gebunden.
Gewürze für eine gute Gesundheit – Ergänzende Informationen im Anleitungsvideo
Im nachfolgend gezeigten Erklärungsvideo werden wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit präsentieren.
Wie groß ist der Fett-Gehalt anderer Lebensmittel?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis für die Evaluation des Fett-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Bratensauce, gebunden
Wollen Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Bratensauce, gebunden verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fett von 100 g Bratensauce, gebunden: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Fett-Gehalt und zu anderen Substanzen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Bratensauce, gebunden sehr wenig Fettanteil enthalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in der Küche nutzen wollen, ist logischerweise von zahlreichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Fettanteil und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
