In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) in 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kilokalorien durch Sport ein.
Mehlomeletten mit Käse, zubereitet – Fett & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet
Zusätzlich zum Fett-Gehalt sind logischerweise auch andere Mengen- und Spurenelemente und Vitamine wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 139 mg
Kohlenhydrate: 18.2 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 16.8 g
Ballaststoffe: 0.8 g
Eiweiß: 9.9 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 62.3 g
Vitamin A: 99 µg-RE
Betacarotin: 28 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.55 µg
Niacin: 0.22 mg
Folat: 15.9 µg
Pantothensäure: 0.69 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 0.9 µg
Vitamin E: 0.19 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 360 mg
Chlorid: 550 mg
Calcium: 150 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 13 µg
Zink: 1.1 mg
Fettanteil-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Fettanteil beinhalten 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Gerichte ca. 9 g Fett je 100 g und folglich etwa gleich viel wie 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet. (In diese Rechnung flossen nur Produkte mit mindestens 0.3 g Fett ein.)
Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgende Illustration verbildlicht daher verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet.
Video – Viele kleine Mahlzeiten am Tag
Falls Sie sich für weitere Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das hiernach folgende Videotutorial anschauen.
Fett-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Käse
Anschließend sehen Sie als weitere Ausgangsbasis für die Beurteilung des Fett-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Käse.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fettanteil von 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Informationen zum Fett-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet ungefähr durchschnittlich viel Fett enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche einsetzen möchten, ist logischerweise von unterschiedlichen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie vor diesem Hintergrund natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Fett und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
