Fett / Fettanteil von Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken im Vergleich

Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken Essen und Trinken Gerichte

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) in 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Makronährstoff, Mineralstoffe und Vitamine ein.

Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken – Fettanteil & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken

Logischerweise sind zusätzlich zum Fett-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss daher eine übersichtliche Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.

Fett: 9.9 g

davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g

Cholesterin: 17 mg

Kohlenhydrate: 27.4 g

davon Zucker: 1.5 g

davon Stärke: 25.7 g

Ballaststoffe: 1.6 g

Eiweiß: 9.6 g

Salz: 0.7 g

Wasser: 51.8 g

Vitamin A: 103 µg-RE

Vitamin B1: 0.08 mg

Vitamin B2: 0.11 mg

Vitamin B6: 0.07 mg

Vitamin B12: 0.3 µg

Niacin: 0.75 mg

Folat: 16.8 µg

Pantothensäure: 0.23 mg

Vitamin C: 3.8 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 1.43 mg-ATE

Kalium: 190 mg

Natrium: 270 mg

Chlorid: 590 mg

Calcium: 98 mg

Magnesium: 13 mg

Phosphor: 120 mg

Eisen: 0.6 mg

Jod: 3.3 µg

Zink: 0.9 mg

 

Wie viel Fettanteil beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?

Wie viel Fett enthalten 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.

Gerichte Fett

Im Schnitt enthalten andere Gerichte rund 9 g Fettanteil je 100 g und demzufolge ungefähr gleich viel wie 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken. (Artikel mit weniger als 0.3 g Fettanteil flossen nicht in diese Rechnung ein.)

Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hiernach folgende Grafik zeigt deswegen unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Samosa, gebacken

 

Mahlzeiten pro Tag: Brauchbare Infos in der Videoanleitung

Im anschließend gezeigten Anleitungsvideo wollen wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag vorstellen.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

So groß ist der Fettanteil-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Pizza

Anschließend sehen Sie als weitere Grundlage zur Einordnung des Fettanteil-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Pizza.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken

Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Darstellung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

19 Minuten Joggen

44 Minuten Radfahren

32 Minuten Skifahren

28 Minuten Fußball

34 Minuten Basketball

53 Minuten Volleyball

Fazit zum Fettanteil-Gehalt von 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken

In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Fett-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken ca. durchschnittlich viel Fettanteil beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe nutzt.

Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?

Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Fettanteil und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü