Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) pro 100 g Mirabelle enthalten ist. Zudem gehen wir auf Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Fettanteil & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mirabelle
0 g
stecken in 100 g Mirabelle
Selbstverständlich sind zusätzlich zu den Fettanteil-Anteilen auch andere Mengen- und Spurenelemente, Nährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend demzufolge eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 0.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 12 g
davon Zucker: 12 g
Ballaststoffe: 2.3 g
Eiweiß: 0.7 g
Wasser: 82.7 g
Vitamin A: 42 µg-RE
Betacarotin: 180 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.5 mg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 0.2 mg
Vitamin C: 7 mg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: Spuren
Chlorid: 3 mg
Calcium: 12 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 33 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.1 mg
Fett-Gehalt: Früchte im Vergleich
Wie viel Fettanteil enthalten 100 g Mirabelle im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Früchte etwa 0.4 g Fettanteil je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Mirabelle. (Produkte mit weniger als 0.1 g Fett flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Früchte in der Gegenüberstellung?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Mirabelle.
Zusätzliche Informationen zum Themenfeld Fruchtzucker und unsere Gesundheit
Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließende Video ansehen.
So groß ist der Fett-Gehalt anderer Nährmittel mit Mirabelle
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Beurteilung des Fett-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Mirabelle.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Mirabelle
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Mirabelle mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die folgende Abbildung einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Fettanteil-Gehalt von 100 g Mirabelle
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Fett-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Mirabelle sehr wenig Fett enthalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener bzw. häufiger in der Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Faktoren ab. Wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Fettanteil und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
