Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Schwein, Kotelett enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Nährwert, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Fett & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schwein, Kotelett
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stecken in 100 g Schwein, Kotelett
Logischerweise sind neben den Fett-Anteilen auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Anschließend finden Sie dementsprechend eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 10.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 56 mg
Eiweiß: 21.4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 66.3 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.84 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.7 mg
Vitamin B12: 0.7 µg
Folat: 2 µg
Pantothensäure: 0.79 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.27 mg-ATE
Kalium: 350 mg
Natrium: 43 mg
Chlorid: 66 mg
Calcium: 4.9 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 1.4 mg
Selen: 17 µg
Fettanteil-Gehalt: Unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viel Fett enthalten 100 g Schwein, Kotelett bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 7.3 g Fettanteil je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Schwein, Kotelett. (In diese Kalkulation fließen nur Artikel mit mindestens 0.9 g Fett ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Produktelemente eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Schwein, Kotelett.
Brauchbare Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Die hiernach folgende Videoerklärung präsentiert weitere Informationen zum Themenfeld bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
Fettanteil-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Kotelett und Schwein
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Evaluation des Fett-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Kotelett und Schwein.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Schwein, Kotelett
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Schwein, Kotelett mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die hierauf folgende Grafik an. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fettanteil von 100 g Schwein, Kotelett: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Fett-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Schwein, Kotelett relativ viel Fettanteil enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche nutzen möchten, ist logischerweise von verschiedenen individuellen Punkten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Fettanteil und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
