Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.
Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich): Fettanteil & andere Bestandteile
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stecken in 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich)
Unabhängig vom Fettanteil-Gehalt sind ganz klar auch andere Vitamine und Nährwerte nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Folgenden dementsprechend eine veranschaulichende Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 3.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 56 mg
Eiweiß: 24 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 69.7 g
Vitamin A: 12 µg-RE
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.57 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 0.87 mg
Vitamin D: 1.5 µg
Vitamin E: 0.62 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 39 mg
Chlorid: 69 mg
Calcium: 4.6 mg
Magnesium: 26 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.6 mg
Selen: 12 µg
Wie viel Fett beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Fett enthalten 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich) bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 7.4 g Fettanteil je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich). (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0.9 g Fett ein.)
Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich).
Diese Fakten sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
Im Falle, dass Sie sich für weitere Infos zum Bereich bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das folgende Video anschauen.
So groß ist der Fettanteil-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Poulet
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Evaluation des Fettanteil-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Poulet.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich)
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich) mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Grafik an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fettanteil von 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich): Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Fettanteil-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich) sehr wenig Fettanteil beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt selbstverständlich von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten ab. Wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie aktuell auf Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Fett und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
