In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Wassermelone enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein gewinnbringendes Video ein.
Fett & andere Inhaltsstoffe von 100 g Wassermelone
0 g
stecken in 100 g Wassermelone
Selbstverständlich sind neben den Fettanteil-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 0.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 6.3 g
davon Zucker: 6.3 g
Ballaststoffe: 0.3 g
Eiweiß: 0.5 g
Wasser: 92 g
Vitamin A: 18 µg-RE
Betacarotin: 77 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 4 µg
Pantothensäure: 0.2 mg
Vitamin C: 11 mg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 8.3 mg
Calcium: 7 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 9 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.1 mg
Wie viel Fettanteil enthalten verschiedene Früchte im Vergleich?
Wie viel Fett beinhalten 100 g Wassermelone im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Früchte etwa 0.4 g Fett je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Wassermelone. (Artikel mit weniger als 0.1 g Fettanteil flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Wassermelone.
Video zum Thema gesunde Früchte
Im folgenden Videoratgeber werden wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema gesunde Früchte vorstellen.
So groß ist der Fett-Gehalt weiterer Lebensmittel
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einschätzung des Fett-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Wassermelone
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Wassermelone verbrennen können? Dann schauen Sie sich die folgende Grafik an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Fettanteil-Gehalt von 100 g Wassermelone
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Fett-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Wassermelone relativ wenig Fett beinhalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger oder seltener in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Fett und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
