Fett / Fettanteil von Chili con carne, zubereitet | Vergleich & Tabelle

Chili con carne, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) pro 100 g Chili con carne, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport, ein interessantes Video zum Thema Mahlzeiten pro Tag sowie andere Gerichte bzw. deren Produktelemente ein.

Fettanteil & andere Inhaltsstoffe von 100 g Chili con carne, zubereitet

0 g

stecken in 100 g Chili con carne, zubereitet

Logischerweise sind unabhängig von den Fettanteil-Anteilen auch andere Nährwerte, Vitamine und Mengen- und Spurenelemente relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine interessante Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.

Fett: 4.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g

Cholesterin: 17 mg

Kohlenhydrate: 8.7 g

davon Zucker: 2.4 g

davon Stärke: 6.2 g

Ballaststoffe: 3.1 g

Eiweiß: 10.9 g

Salz: 0.4 g

Wasser: 73.2 g

Vitamin A: 65 µg-RE

Vitamin B1: 0.11 mg

Vitamin B2: 0.08 mg

Vitamin B6: 0.14 mg

Vitamin B12: 0.34 µg

Niacin: 1.4 mg

Folat: 27.2 µg

Pantothensäure: 0.29 mg

Vitamin C: 5.4 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 0.95 mg-ATE

Kalium: 360 mg

Natrium: 150 mg

Chlorid: 330 mg

Calcium: 27 mg

Magnesium: 30 mg

Phosphor: 110 mg

Eisen: 1.9 mg

Jod: 2.2 µg

Zink: 1.9 mg

 

Verschiedene Gerichte im Fett-Vergleich

Wie viel Fettanteil enthalten 100 g Chili con carne, zubereitet im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.

Gerichte Fett

Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte etwa 9 g Fettanteil je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Chili con carne, zubereitet. (Produkte mit weniger als 0.3 g Fett flossen nicht in diese Berechnung ein.)

Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Abbildung zeigt daher verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Chili con carne, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Chili con carne, zubereitet

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

 

Brauchbare Informationen zur Thematik Mahlzeiten pro Tag

Das folgende Anleitungsvideo zeigt interessante Infos zum Bereich Mahlzeiten pro Tag.

Wie groß ist der Fettanteil-Anteil sonstiger Lebensmittel?

Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einordnung des Fett-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Chili con carne, zubereitet

Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Chili con carne, zubereitet abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Illustration. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

10 Minuten Joggen

22 Minuten Radfahren

16 Minuten Skifahren

14 Minuten Fußball

17 Minuten Basketball

27 Minuten Volleyball

Fettanteil von 100 g Chili con carne, zubereitet: Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Fettanteil-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Chili con carne, zubereitet sehr wenig Fett enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe nutzt.

Wie häufig Sie den Artikel nun in der Küche nutzen wollen, hängt natürlich auch von zahlreichen individuellen Umständen ab. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Fett und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!

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