Fett / Fettanteil von Joghurt, Mokka, Bio | Vergleich & Tabelle in g

Joghurt, Mokka, Bio Essen und Trinken Milchprodukte

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) in 100 g Joghurt, Mokka, Bio enthalten ist. Zudem gehen wir auf die äquivalente Verbrennung von Kalorien durch Sport ein.

Fett & andere Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt, Mokka, Bio

0 g

stecken in 100 g Joghurt, Mokka, Bio

Logischerweise sind unabhängig von den Fett-Anteilen auch weitere Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Im Anschluss sehen Sie eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.

Fett: 3.3 g

Kohlenhydrate: 13.1 g

davon Zucker: 12.4 g

Eiweiß: 3.4 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 78.2 g

Vitamin A: 34 µg-RE

Betacarotin: 14 µg

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.16 mg

Vitamin B6: 0.18 mg

Vitamin B12: 0.3 µg

Niacin: 0.1 mg

Folat: 10.3 µg

Pantothensäure: 0.29 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 0.12 mg-ATE

Kalium: 200 mg

Natrium: 42 mg

Chlorid: 110 mg

Calcium: 120 mg

Magnesium: 18 mg

Phosphor: 100 mg

Eisen: 0.2 mg

Jod: 6 µg

Zink: 0.5 mg

 

Fettanteil-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich

Wie viel Fett beinhalten 100 g Joghurt, Mokka, Bio bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.

Milchprodukte Fettanteil

Im Schnitt beinhalten andere Milchprodukte ungefähr 14.7 g Fett je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Joghurt, Mokka, Bio. (Produkte mit weniger als 0.1 g Fettanteil flossen nicht in diese Kalkulation ein.)

Welche Substanzen beinhalten verschiedene Milchprodukte in der Gegenüberstellung?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Abbildung illustriert aus diesem Grund verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Joghurt, Mokka, Bio.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Joghurt, Mokka, Bio

Bestandteile Gorgonzola

Bestandteile St. Paulin

Bestandteile Ziegenmilch

Bestandteile Reibkäse

Bestandteile Brie, Rahm

 

Was Sie zum Thema Milchprodukte und Krankheiten wissen sollten

Das nachfolgend gezeigte Videotutorial stellt detaillierte Infos zum Thema Milchprodukte und Krankheiten vor.

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Fett-Gehalt anderer Lebensmittel mit Joghurt

Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Beurteilung des Fett-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Joghurt.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Joghurt, Mokka, Bio

Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Joghurt, Mokka, Bio abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

8 Minuten Joggen

17 Minuten Radfahren

13 Minuten Skifahren

11 Minuten Fußball

14 Minuten Basketball

21 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Fettanteil-Gehalt von 100 g Joghurt, Mokka, Bio

Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Fett-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Joghurt, Mokka, Bio sehr wenig Fett beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz verwendet.

Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche benutzen möchten, hängt logischerweise von verschiedenen persönlichen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?

Beachten Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Fett und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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