Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) pro 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.
Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten – Fett & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten
Natürlich sind neben den Fettanteil-Anteilen auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine anschauliche Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 12.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 105 mg
Kohlenhydrate: 10.4 g
davon Zucker: 0.7 g
davon Stärke: 9.7 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 24 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 52.9 g
Vitamin A: 54 µg-RE
Betacarotin: 33 µg
Vitamin B1: 0.36 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.23 mg
Vitamin B12: 0.85 µg
Niacin: 2.97 mg
Folat: 14 µg
Pantothensäure: 0.74 mg
Vitamin C: 6.5 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.81 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 350 mg
Chlorid: 520 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 230 mg
Eisen: 1.6 mg
Jod: 5.8 µg
Zink: 2.8 mg
Fleischwaren und Innereien im Fett-Vergleich
Wie viel Fett beinhalten 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 7.3 g Fettanteil je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.9 g Fett ein.)
Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Ergänzende Informationen im Erklärungsvideo
Im hiernach folgenden Anleitungsvideo werden wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.
So hoch ist der Fettanteil-Anteil sonstiger Nährmittel
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Basis zur Evaluation des Fettanteil-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
20 Minuten Joggen
45 Minuten Radfahren
33 Minuten Skifahren
29 Minuten Fußball
36 Minuten Basketball
55 Minuten Volleyball
Unser Fazit zum Fett-Anteil von 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Fett-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten relativ viel Fettanteil beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger oder seltener in der Küche benutzen wollen, ist logischerweise von zahlreichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Fett und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Leitfaden behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.